28 mars
Idag är det onsdag och det va en vecka sen senaste inlägget, UPPS!
Men även om bloggaren legat på latsidan va det gäller bloggandet så har inte laget gjort det.
I torsdags köttade vi likt djur på styrkebanan i Vånga. Vi har ökat oss regält inte bara i antalet armhävningar utan också i antalet sekunder som vi håller ut!
Lagom till att träningsvärken och stelheten gått nästan över va det dags att dra på sig matchstället i söndags morse. Vi hade tidig samling, redan 9.15, och bara det kan ju vara lite jobbigt en söndag men när det dessutom var omställning till sommartid blev det ju inte bättre. I alla fall jag va nervös att försova mig! Men alla kom i tid och vi va lika glada och pigga som vanligt när vi sågs i SÖderköping denna underbart soliga söndag. MAtchen gick bra även om det tog ett bra tag innan vi kom igång att styra oss själva och spelet. Men med hårt slit lyckades vi vinna med 3-2 och alla ska känna sig jäkligt nöjda över sin insats!
Målen gjordes av, Becca gånger 2 och ett av Alex, en applåd till Cia också som gjorde comeback på planen efter några års knäont, operationer och rehab!!
I måndags hade vi en välbehövlig vilodag för kroppen känndes som om den var ett 1000 år gamalt skåp.7
Däremot hade vi träning igår i vanlig ordning alla trodde att vi skulle få slita hund i ridhuset men det va ju fullt med hästar där så vi fick låna sommarhagen och springa runt där. Det va en skitkulträning och kanske den finaste någonsin. Tänk er en lugn vårkväll i en hage med ett gäng starka brudar, kan det bli bättre?
Ja faktiskt, vi fick ju uppleva solnedgången tillsammans också. Det är kärlek! Haha..
Imorn är det dags igen och då ska vi ha premiär av Ekvallen, dock på gruset men det är ju ekvallen i alla fall!
Vilken vecka!Hej mysungar!
I fredags hafe vi fredagsmys hos kaptenen i laget och vi åt och drack och vi drack och åt hela kvällen när vi inte spelade Wii såklart. En riktigt skön kväll ihop nästan helt utan fotbollsnack och det kan ju behövas ibland det också!
Lördagsmatchen blev det ingenting med av diverse olika anledningar. Vi fick en vilodag istället och träffades som vanligt i bolltältet på söndagkvällen. Det var en riktigt bra träning och eventuellt va det även den sista för nu på ett tag eftersom vi bara har bokat mars ut. Men vädret får avgöra om det kanske kommer bli någon mer gång.
I tisdags va det också träning och denna tisdag spenderades i teknikhallen i stan vilket va skönt, skillnaden i sand i skorna är extrem! Vi hade en skitbra träning med bra fart och någon hade bra fart på sina mökar också! HAHA
Vi grattade bästa coach Figge igår också han fyllde "25", iår igen!! Vi sjöng och hurrade så att taket lyfte på teknikhallen!
Imorn ses vi igen och då ska det pumpas och svettas i Vånga!!
Avslutar med en bild från i fredags, ses så bra vi har det!
Hello lilla muskel!
Ja helt seriöst vi har blivit så jäkla starka. Jag tror ingen trodde att vi skulle kunna öka i styrka så mycket som vi gjort. Alla presterar så jäkla bra och ger sug aldrig vilket är underbart att se och vara del i!
Ikväll ska vi ha fredagshäng hemma hos Anna :) vi ska äta mat och spela tv-spel:) och förmodligen kommer det inte vara en lugn stund!
Ses ikväll bruds!!
13 mars
I lördags va det dags första matchen för säsongen. Vi va sjukt laddade och sugna på oss att dra på oss den gröna fina dressen. Det blev kanske inte som vi hade tänkt oss med någonting, det började redan i omklädningsrummet då vi fick helt random siffror vilket inte gillades av så många men Figge har lovat att det var en engångsföreteelse! Sen när vi väl fåt på oss dressen och började värma upp kändes allt bra även om det blåste halv storm ibland. Vi hade ju hoppats på vindstilla och sol! Vi hade också hoppats på att alla skulle varit friska och inte blivit asförkylda, sträckta eller haft ont.. men så blev det och fotbollsmässigt, tjaaa.. vi har spelat bättre i våra dar och det är tur att det var den första träningsmatchen och inget annat. Men vi bryter ihop och kommer igen och ger oss fan på att visa upp en bättre sida på lördag!
I söndags på träningen va det många som hankade sig fram lite men vi gjorde det iaf och stelheten släppte mer och mer så idag när det är dags för ridhuset igen ska vi fasen kunna löpa ordentligt, för vi lär inte ha något val!
Annars är det träning som vanligt på torsdag i vånga. På fredag ska vi ha lagkväll med mys och chill för att ladda upp inför lördagens match tillsammans.
Kram och puss på er, ses snart!
8 mars.
Oj oj. Nu är det på tok för länge sen det uppdaterades här, men så kan det gå:)
Flera träningar har passerat och många intervaller och armhävningar har gjorts! Och farten på alla träningar är SJUK!!
En annan sak som gjorts är ett ansiktslyft här på bloggen:) nu är den lite brudigare men väldig fotbollig, som oss!
Ikväll är det dags igen vångaskolan och varierad träning är det som väntar. Vi har blivit lovade att vi ska få ha lite kul idag och att vi inte ska ha mastodontträningsvärk till matchen på lördag!! FÖR VI HAR MATCH PÅ LÖRDAG!! WIII!!
Ska bara passa på att säga att det är skitkul att de som inte kan vara med på träningarna av olika anledningar ende kommer och kollar, guldstjärna till er!
Ses ikväll! Puss
28 februari.
Idag vankas det löpning i ridhuset igen! Tagga tjejer det lär vi behöva:)
Ses snart<3
23 februari.
Dags att börja ladda för träning igen och eftersom det är torsdag så står vångaskolan på schemat. Efter träningen tänkte vi även ha lite kvalitétstid tillsammans och ta med eftersvettningarna in i bastun:)
Ses ikväll laget!
22 februari.
Jag måste bara säga att just nu finns det inget bättre än Vånga IF dmalag! Träningen igår va den bästa typ någonsin, stämningen, tempot, inställningen allt va där vilket känns grymt eftersom att första matchen närmar sig med stormsteg.
För er som inte vet så har damlaget en egen facebookgrupp som bara är till för spelare och tränare men jag vill ändå dela med mig av de fina saker som skrivits där den senaste tiden om oss och av oss. Hoppas att ingen misstycker att jag delar med mig...
"Vånga IF i hela mitt hjärta ♥ Älskar laget och tränarna.
Fan så bra det kommer att gå kommande säsong ♥"
"jag ville bara säga till er; att jag spelar fotboll med världens absolut bästa tjejer och tränare"
"Tjejer!!! Gud vad jag tycker om er... Blir så jäkla glad och lycklig över att få spela i samma lag som er godingar!! Jag går aldrig ledsen från träningarna i alla fall! ♥ Puss och kram babes. Bra jobbat idag btw, SJUKT vad starka vi kommer bli!!!!!"
"kram på alla ♥ dag kära lagkamrater"
Det är dags att träffas i något annat än svettiga träningskläder.
LAGFEST....
....Ja så fortsätter det och kommer att fortsätta tills döden skiljer oss åt!
Ses imorn fina ni!
19 februari
Ja, snart dags för träning igen:) bolltältet nästa!!
En härlig alla hjärtans dag!
det va härligt i alla fall efteråt och vi firade det med en bild på gänget=)
Ses imorn igen laget!
Alla hjärtans dag!
Puss på er världens bästa medspelare tränare och fans!
Ny vecka nya muskler!
Redan tisdag och en ny träningsvecka är här:) förra veckan va en bra vecka även om många jobbar och väldigt många är förkylda. Tisdagsträningen i teknikhallen va riktigt bra och alla skottövningar börjar ge resultat! Torsdagsträningen hade återigen lite annan karaktär och det va mycket tvåmål varvat ned styrka och jäkligt mycket skratt speciellt vid skottkärrebollen!!sen va det fredag helt plötsligt och så va det fys i allra högsta grad och svetten hade börjat sippra ut efter bara fem minuter och man va dyngsur men nöjd när man gick därifrån. På söndagsträningen visade vi ytterligare en gång att vi har utvecklats, jättekul och bra träning över lag!
Men som sagt nu är det ny vecka och nya tag mot en fantastisk säsong med gänget! Ikväll vankas det sand i skorna igen samt en svag doft av häst:) hoppas att vi ses där allihopa!
Glöm inte att sälja plastpåsarna till allt och alla, Hedgren ska ha pengarna på måndag, annars!!!
Ses ikväll:)
Ja
Äntligen söndag och fotbollsträning!
Ses snart!
Härliga måndag
Helgen har varit bra och helt omringad av träningar vilket vi gillar så klart!
Torsdagsträningen var lite lugnare än vanligt och men det visade sig att man kan få träningsvärk i alla fall! Träningen innehöll lite styrka och sen körde vi hinderbana och tävlade mot varandra. Efter det bastade vi och snackade mer skit än vanligt, en helt okej avslutning på torsdagen:)
Fredagen bjöd på brottningsfys tillsammans med Herrens inne i stan. Ojojoj jag säger bara svett och ömma muskler!
Igår va det som vanligt träning i eneby och vi tränade på uppspel och försvar och på att skjuta ovanför målet... Men kul va det och roligast kanske det va när vi åter igen gick göra vågen och välkomna Sabina och Emmy till laget! Jihoo!
Vånga if dam vilket gäng vi är<3
Ha en bra måndag så ses vi imorn!
1 februari.
Det var ett tag sen sist nu och mycket har hänt=)
Vi börjar med tisdagsträningen i teknikhallen. Halva planen var vår och vi delades upp i tre lag, två lag spelade tvåmål fast utan mål samtidigt som det tredje laget körde en liten bana med och utan boll. Allmänt så gick det lite tungt och vaderna va korta som jag vet inte vad=) Träningen avslitades med skott och vilket gav väldigt dålig utdelning dels för att marika hade spikat igen målet och tog varenda boll, alla som inte kom i skyddsnätet bakom målet vilket ganska många gjorde aven en lampa och lite takbjälkar fick sig en törn!
Torsdagsträningen spenderades som vanligt i vångaskolans lilla gymnastiksal och den gamla vanliga banan ställdes upp. Vi va riktigt många som tränade och det blev nästan trångt. Vi kämpade på riktigt bra och det märks att alla har blivit starkare på bara den här korta tiden! SKITBRA!! I den här takten så kommer förhoppningsvis Rymans dröm om en synlig muskel bli till verklighet!
Nu kan man ju tro att det inte hände något med laget fören söndagens träning, felfelfelfel!!
I fredags hade vi ju lite lagfest tillsammans med Herrarna i PEMAs källare, Tack för lånet=) Vi brudar och Figge träfades på Spicy hot för att köpa mat innan och sen gick vi upp till PEMA och när vi väl kom in i huset så åt vi och hade det trevligt innan boysen kom. Becca hade planerat lekar halva dagen och det var riktigt kul! När vi började känna oss klara så fortsatte några ner mot Puls och några andra åkte hem. Tack för en kul ferdagskväll det måste göra om!
Lördagen va en fotbollsfridag men på söndagkvällen sågs vi igen. Vi tränade på treangeln och inlägg och sen avslutade vi med bra tvåmål. Vi va riktigt många på täningen och vi hade en tjej som provtränade med oss också, det är kul tycker vi. Hoppas att vi inte skrämde iväg henne för ibland undrar man om det står riktigt rätt i skallen på oss! Efter träningen fick vi nya t-shirtar som Annas jobb sponsrat med, det tackar vi för =)!
Igår va det träning igen och då va det dags för en träning i sandens tecken. Ridhuset var på tapeten och vi visste ju redan innan att det innebär en massa löpa. Förutom allt löpande spelade vi också en del tvåmål och det ser riktigt bra ut. inte en endaste boll i plåten (inte ens i Engbergs lag)!
Det var en summering av veckan som gått och nu är det bara resten kvar. Det som är kvar av den här veckan är:
Imorn: styrka och bastning i Vånga skolan, 18.30-
Fredag: Brottningsträning ihop med Herrlaget, i Norrköping, 19.00-20.00
Söndag: Bolltältet Vånga, 19.30-21.00
Ses imorn gullisar!
Två veckor är avklarade!
Ja nu har vi varit igång i två veckor och satan i gatan va det går bra! Vi slår rekord i folk på träningarna och börjar 90/30 övningen nästan som hi slutade den förra året:)
På schemat denna vecka är: teknikhallen imorn
Styrka i vånga på torsdag
Festligheter med herrarna på fredag
Bolltältet på söndag
En fullsmockad vånga if vecka helt enkelt.
Annars så är det snart dags att öka på lagkassan lite denna gång ska vi sälja fryspåsar så alla som vill köpa hör av er!
Vi tackar Lisa, Jossan, Sara och Alex för initiativet! Skitbra!
krya på er alla förkylda krakar Så ses vi imorn:)
Det ska bli ett gott nytt år!
Januari månad är också lika med att försäsongsträningen startar och den var inte att leka med 2011. Under hela januari, februari och mars slet vi tillsammans tre gånger i veckan. Ridhuset bjöd på många sandkorn i skorna och massa 90/30, fram och tillbaka och engelsmannen. På torsdagar var det Vångaskolan och styrkebana och svettpölarna glänste på det fina gröna golvet. Vi i vånga valde också att träffas varje söndagkväll i sporthallen och när normala människor såg på tv och hade söndagsmys så tränade vi istället. Så såg veckorna ut och träningsnärvaron var skitbra och vi växte massor som lag. Under den här perioden så va vi även inne på PEMAs kontor för att testa nya tränings- och matchdressar.
Våren som kom var blöt kall och isig och träningsmatcherna blev få närmare bestämt bara en mot blacka. En match som vanns trotts att det blåste halv storm. Det gjorde att vi vid den första matchen som verkligen gällde något var den andra matchen på hela åter, det var första(och enda) matchen ÖEB-cuppen och den blev ju inte heller när den skulle. Minns ni, från början va det söndagen den 17/4 kl 15 i Lindö sen blev det fredag, sen lördag, sen söndag, sen aldrig, sen blev det lördag.. Som om nerverna inte redan satt utanpå kroppen..
Veckan efter det va det dags för seriepremiär och vi fick åter igen ses för att göra det vi gillar att göra mest tillsammans, spela fotboll! Vi kämpade på i en väldigt jämn serie förutomNorrköping City kanske eftersom att de i princip sprang igenom serien.
Sommaren kom och vi firade midsommar tillsammans på Ekvallen och tog en hel veckas uppehåll. Efter sommaruppehållet höll vi igång med militärträning varje onsdag för de som ville och kunde, Man kan säga att vi körde jägarvila istället för sommarvila och ni som var med vet att jägarvila inte är att leka med!
Sen kom sensommaren och hösten och matcherna drog igång igen. Vi tog oss genom serien bra och vi slutade på en tredjeplats vilket är en förbättring jämfört med 2010 då vi kom fyra.
Under hela hösten har vi fortsatt att träna tillsammans och vi fick bättre förutsättningar än någonsin i Vånga IF damlags historia. Vi tränade varje söndag i "bolltältet" i Eneby och sen körde de som ville styrka på torsdagarna. Sjukt kul!! I November blrjade vi också med träningarna i teknikhallen varannan tisdag vilket va galet kul. Senare samma månad hade vi även en liten säsongsavslutning och tillbringade dagen på Bodaborg. Sjukt grym dag med hård kamp och mycket garv! Hösten och vintern innebar även att laget fick tillökning i truppen av fem glada tjejer, tjihoo säger vi om det!
December och julen kom och så även det längsta uppehållet på länge, dryga två veckor! Det kan tyckas behövas eftersom att hårdträning stog på schemat nästa gång vi sågs vilket var den 8 januari.
Det var en kort sammanfattning av året som gått och nu blickar vi framåt på 2012! Jag har en känsla av att det kommer bli ett grymt år för vårt lag vi har alla förutsättningar som finns för att göra bra ifrån oss. Vi har sjukt bra träningsmöjligheter, jag menar hur många div. fyralag kan träna på konstgräs 1-2 ggr i veckan och springa i sand ibland samt köra styrka och snart också brottas med varandra en gång i veckan? Dessutom ser jag en galet starkt trupp redan nu med vältränade glada härliga tjejer som kan spela fotboll och dessutom kan fler brudar vara på intåg!
Varför inte börja redan idag med att bygga på träningsvärken med styrketträning i vångaskolan?
Snart
Snart drar vi igång igen och det är banne mig på tiden! Något annat att se fram emot är en tillbakablick på det gångna året som skribenten håller på att fila på. Den kommer även innehålla några tankar om hur vi ska göra 2012 till vårt år.
Jag hoppas att alla har haft det bra över jul och nyår och att ni precis som jag ser fram emot att komma igång med fotbollen igen!
Puss
God jul!
Nu är det inte ens en timma kvar till klockan blir julafton och skribenten vill önska alla underbara tjejer, tränare och alla andra som följer bloggen en
RIKTIGT GOD JUL!
Sköt om er:)
Goder afton
Lisa och Jossan hade tagit det här med jul på största allvar och de hade tomeluvor på sig i alla fall en liten stund sen blev det för varmt. Träningen bjöd som vanligt på massa skratt och sjukt bra långbollar som hamnade på läppen allt som oftast=)
Nu tar vi lite juluppehåll från träningarna och äter upp oss så att vi har lite att ta av när vi drar igång igen. Men jag hoppas att vi hörs och ses innan dess! annars kommer jag att sakna ihjäl mig!
